今だからできることを、頑張ってみませんか？

こんにちは、レストーレ明野倶楽部です。

急に朝晩冷え込んできましたね。

台風の影響もあり、10月8日は、朝から雨が降っております。

この寒暖差と気圧の変化が、身体に影響を及ぼします。

なんとなくだるい、体が痛い、膝、腰、肩、頭・・・。

痛いとこだらけ、辛い・・・。

それは、実は、筋肉が固まって血流が悪くなっている証拠です。

また、コロナ禍で自宅に閉じこもりがちで動かない・・・。

血流の悪さに拍車をかけてしまいます。

レストーレ明野倶楽部では、筋トレはもちろんですが、現在、ストレッチも絶賛強化中！

体が固い方にはもちろん、柔らかい方でも、実は固まってしまっている場所があるのです。

寒さは、体の筋肉、関節を縮こませてしまいます。

寒さに負けない体づくり！

本格的な寒さが来る前に、体を伸ばしてスッキリしてみませんか？