より豊かな生き方、人生を求める全ての方に向けて。
| 「幸せの循環」 | … | 私達はその原動力となります。 |
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| 「尊厳の回復」 | … | レストーレ=restaure=失ってしまった尊厳を心身共に回復。 マイナスからゼロへ、そして新たな発見、可能性、考え方のプラスへ |
看護師、介護支援専門員、社会福祉主事
内科、眼科、整形外科を経て、知的障碍者施設にて勤務。介護老人保健施設、居宅介護支援事業所にてケアマネ業務従事経験あり。現在のレストーレ明野倶楽部の前身である「Re笑サービスレストーレ明野」でリハビリ特化型のデイサービスで10年勤務、訪問看護の経験あり。2018年、運動ジム「レストーレ明野倶楽部」創設に関わり、現在所長、コーチングトレーナー。
初めて来ていただいた方には、まずは、しっかりお話を聞かせていただきます。お体の事で困っていること、ご希望、心配なこと、不安な事、痛みがあるところ、些細なことでもOKです。気になることはお気軽にご相談ください。お話を聞かせていただいて、お体に合わせた運動、ストレッチ、マッサージを提供させていただきます。
体の痛みの多くの原因は、筋力の低下と固さ。固い体は悪い影響を及ぼします。レストーレ明野倶楽部では、しっかり筋肉を柔らかくしながら、根本の筋力をつけていくので、変化を実感されると思います。継続は力なり！3か月続けていただければ、変化が表れてきます。1年続けると体の改変になるかも。一緒に体改革してみませんか。
運動強度はお客様に合わせて行います。運動を全くした事が無い初心者の方から、結構強めの運動をご希望の方はもちろん、体の痛みや不調がある方には、そのお体に合わせた運動メニューを行います。運動だけでなく、痛みがある部分にはマッサージにて、痛み軽減を目指します。マッサージ効果を持続させるストレッチ、体を改善していくストレッチも提供させていただいております。
お体が不自由な方もご利用していただけます。脳梗塞で、体が今までのように動かなくなってしまった、膝の手術をしたけれど、前のように歩けないなど、気になることがあれば、ぜひ、一度ご見学、体験してみて下さい。※当事業所では、介護保険は適用となりません。予めご了承ください。
体幹トレーニング
写真は体幹トレーニングです。難易度もお客様に合わせてご提供できます。
ギムニクボール
スイスで開発されたギムニクボール（バランスボール）です。穴が開かない作りになっています。自宅でも出来る訓練をご提供します。
レッドコード
ノルウェーで医療用に開発されたレッドコードです。今は介護の現場やアスリートも使用しています。腰痛や膝痛等のケアもできます。ストレッチから筋トレ、インナーマッスル強化が出来ます。
HURマシン
HURマシンは、フィンランドで開発されたリハビリ用筋肉トレーニングマシンです。空気圧で負荷を加える為、関節や筋肉に優しくトレーニングが出来ます。又、１㎏から細かく負荷設定が出来る為、個別アプローチが可能です。お腹やお尻も鍛えられます。
圧迫骨折で腰痛がひどく、歩くのも大変で辛かったのですが、運動を続けて、ランニングマシンが出来るまでに回復しました。15分間行って、最後の1分は、少し走れるようになりました。筋肉がついて、柔らかくなったのだと思います。普段、歩くのもやっとだったのに、今では2時間歩けるようになりました。体力もついたのだと実感しています。継続して運動をすることは、とても大切だと思っています。60代 女性
膝が痛くて病院に行ったのですが、先生から筋肉をつけるように言われました。自宅で行うにしても正しい方法が分からず、続けられませんでした。友人に相談したところ、レストーレ明野倶楽部を紹介されました。一緒に行って教えてくれるので、分かりやすく、何より安心して運動が行えました。自宅で行う運動も教えてもらい、頑張っています。膝の痛みがかなり軽くなり、本当に良かったです。これからも自分のために、頑張っていきます。60代 女性
膝が痛くて、病院に通っていましたが、全然良くならず、困っていました。友人に勧められて、半信半疑で行ってみたところ、現状の膝の説明と、今後の対策を話してくれました。レッドコードと軽めのマシン運動、ストレッチともみほぐしをしてもらったところ、膝の痛みがほぼ、なくなりました。病院よりも筋肉をつけることが大切だと思います。70代 女性
朝、起きたら、足が痛くて、股関節が痛くて足が上がらなくなってしまった。痛くて、足が上がらず、歩く時も引きずるようになってしまい、慌ててレストーレに行った。すぐにもみほぐしとストレッチをしてもらい、歩けるようになった。帰る時には、痛みはなく、いつも通り普通に歩けるようになった。本当に良かったです。70代 女性
１ヵ月くらい、足の甲が痛くて、歩くのが辛かった。あまりにも痛いので、相談してみたら、原因は足の裏だった。自分では、足の甲だと思っていたので驚いた。足裏のストレッチ、足首のストレッチをしてもらったら、すぐに治り、痛みが無くなった。まるで魔法のようでびっくりした。痛みがなくなって、本当に良かった。あれから、痛みは出てないです。60代 男性
膝が痛かった。歩くとゴリゴリ音がしていて、歩くのも痛くて大変だった。3年近く運動を続けて、今では、畑仕事が出来るようになった。自宅で、大根や青梗菜を育てている。60代 女性 T様
膝が痛くて、歩くのが大変だった。運動をして3か月で正座が出来るようになった。階段もリズミカルにタンタンとスムーズに上り下り出来るようになった。60代 女性 K様
四十肩で痛くて肩が上がらなかった。運動を続けていたら、腕も上がるようになり、腕立て伏せや懸垂が出来るようになった。70代 男性 T様
腱鞘炎で手が痛くて辛かった。マッサージとストレッチを続けたら、痛みがかなり楽になった。指も開くようになった。60代 女性 E様
腰が痛くて、姿勢が悪かった。年齢が実年齢より高齢に見られていた。運動を続けていたら、腰痛もなくなり、姿勢も良くなった。実年齢より、若く見られるようになった。70代 女性 I様
体重が増えて、以前穿いていたズボンが穿けなくなった。運動を続けて食事量を控えたところ、若いころの洋服が着られるようになった。サイズもワンサイズダウンした。40代 女性 S様
背中が丸くなり、猫背で肩こりもひどかった。運動を続けていくうちに、姿勢も綺麗になり、他の人に「体が締まってきたね」「姿勢が綺麗になった」と褒められることが増えた。60代 女性 T様
肩こりがひどくて、頭痛もよく起きていた。鎮痛剤が欠かせない日々だったが、運動とストレッチを続けて、改善した。鎮痛剤を飲まなくなった。50代 女性 I様
| リハビリ | 月額 20,000円 (毎日何回来ても同じ金額) |
１回利用 2,000円 |
|---|---|---|
| 運動クラブ | 月額 10,000円 (毎日何回来ても同じ金額) |
１回利用 1,000円 |
| 認知症予防 | 月額 20,000円 (毎日何回来ても同じ金額) |
１回利用 2,000円 |
| 個別プログラム | ストレッチ1回 2,000円 | 体力測定 認知症テスト1回 500円 |
| 500円メニュー | 約15分お手軽メニュー (説明時間含み) |
お得な家族割り（例）
運動クラブ
ご家族2名様ご利用：15,000円 ご家族3名様ご利用：21,000円
